El video que se anexa seguidamente, muestra una dramatización de una mujer hermosa que es víctima de un ataque sexual callejero, y, logra superarlo por aplicación de defensa personal. Cualquier mujer podría verse en una situación semejante.
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El golpe efectivo es:
martes, 1 de septiembre de 2015
lunes, 31 de agosto de 2015
viernes, 28 de agosto de 2015
sábado, 15 de agosto de 2015
viernes, 24 de julio de 2015
domingo, 19 de julio de 2015
sábado, 18 de abril de 2015
sábado, 4 de abril de 2015
martes, 10 de marzo de 2015
domingo, 1 de marzo de 2015
sábado, 28 de febrero de 2015
jueves, 19 de febrero de 2015
viernes, 2 de enero de 2015
Ejercicios para fortalecer las manos y los dedos
Una galería de videos con ejercicios sencillísimos, con la idea de que sean aplicados por usuarios de cualquier edad o sexo, y que son útiles en artes marciales y otros oficios, incluso para beneficios terapéuticos. Actividades y ejercicios fáciles y hasta divertidos, que te ayudarán a dar fortaleza, flexibilidad y agilidad a las manos y dedos, vitales en artes marciales y otras profesiones, que incluye también tips básicos de calentamiento específico a esa zona de nuestra anatomía para prevenir lesiones, y por último masajes para aliviar dolores. Por la variedad y sencillez de los videos, ¡no hay excusa ni de edad ni de sexo!. Tú escoges el de tu preferencia según tus fortalezas y requerimientos deportivos, médicos o de cualquier otra índole. Ningún video es inútil, porque depende de la necesidad del usuario que consutlta este post, de allí la variedad con que se abordó.
jueves, 1 de enero de 2015
sábado, 6 de diciembre de 2014
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